Mengapa Juggling?
Semua pemain besar dapat menyulap, Ronaldinho, George Best, Zinedine Zidane dan terbesar dari mereka semua Pele.
Bahkan Pele digunakan grapefruit sebelum ia mampu bola sepak nyata!
“Tidak, saya tidak bisa benar-benar ingat berlatih di waktu luang saya. Lebih mudah untuk mengingat kali saya tidak berlatih, dan kebanyakan dari mereka adalah ketika saya sedang menonton.” Pele
Jika Anda dapat Livescor juggling Anda, Anda pasti akan
- Meningkatkan sentuhan pertama Anda pada bola.
- Meningkatkan kontrol bola Anda
- Memberikan keyakinan yang lebih besar saat menggiring bola
- Meningkatkan konsentrasi Anda
- Membuat Anda lebih nyaman dan kompeten saat menerima bola
- Mari kita mulai dan membuat Anda pergi!
Langkah 1
- Gunakan bola sedikit kempes
- Mulai juggling pada permukaan yang keras yang memiliki bahkan bouncing bagus
- Pegang bola dengan kedua tangan, lengan diperpanjang setinggi dada
- Jatuhkan bola dan biarkan memantul sekali
- Sebelum memantul lagi, menendang bola kembali setinggi dada dan menangkapnya
Di sana, Anda telah melakukan menyulap pertama Anda, sekarang ke hal-hal yang lebih besar dan lebih baik
Urutan yang Anda hanya tidak disebut
drop-bouncing tendangan-catch
Terus berlatih Langkah 1 menggunakan kedua kaki sampai Anda secara konsisten bisa menendang bola kembali setinggi dada
Langkah 2
Anda akan melakukan latihan serupa dengan langkah satu, tapi kali ini urutan adalah
drop-bounce-kick-bouncing tendangan-catch
Itu benar, semua yang kita lakukan adalah meningkatkan jumlah tendangan ke 2 menggunakan kaki yang sama
Terus berlatih Langkah 2 sampai Anda dapat melakukannya secara konsisten.
Langkah 3
Kita sekarang pada tahap di mana kita harus mampu mengulangi
kick-bouncing tendangan
Urutan sebanyak mungkin. Kami akan terus seperti yang kita lakukan pada Langkah 1 dan Langkah 2, tapi kali ini
Mencoba untuk menendang bola dengan tinggi yang sama bahwa itu dijatuhkan dari
Tinggal di dalam satu yang adalah 5 yard oleh 5 yard
Langkah 4
Sekarang untuk sesuatu yang sedikit lebih menantang
Kami akan mengulangi Langkah 1, tapi kali ini kita tidak membiarkan bola memantul, sehingga urutannya
drop-kick-catch
Terus berlatih Langkah 4 menggunakan kedua kaki sampai Anda secara konsisten bisa menendang bola kembali setinggi dada
Langkah 5
Anda dapat menebaknya, Langkah 5 mirip dengan Langkah 4, tapi dengan tendangan ekstra, sehingga urutannya adalah
drop-kick-tendangan-catch
Terus berlatih Langkah 5 menggunakan kedua kaki sampai Anda secara konsisten bisa menendang bola kembali setinggi dada
Langkah 6
Anda sekarang siap untuk melakukan tendangan terbatas, menggunakan satu kaki pada suatu waktu,
Jadi Anda hanya mengulangi urutan tendangan-tendangan.
Pada tahap ini Anda hanya menggunakan satu kaki saat. Artinya melihat berapa banyak yang dapat Anda lakukan dengan hanya menggunakan Anda kaki kanan, dan kemudian melihat berapa banyak yang dapat Anda lakukan dengan menggunakan kaki kiri Anda. Menyulap Praktek Serta menggunakan kaki Anda, Anda juga harus mencakup bagian lain dari tubuh, seperti paha dan kepala. Bila menggunakan paha, pastikan Anda menggunakan bagian berdaging dari paha dan TIDAK lutut Anda.
Anda mungkin akan menemukan bahwa paha adalah berlebihan, karena paha adalah bagian mudah dari tubuh untuk menyulap dengan
Hindari terlalu sering menggunakan paha, hanya karena lebih mudah
Gunakan pola
Daripada tanpa tujuan juggling, dengan menggunakan pola adalah cara yang jauh lebih baik untuk meningkatkan, jadi gunakan pola seperti
- Kaki kiri
- Paha kiri
- Kepala
- paha kanan
- Kaki kanan
- Ulangi 1-5
Anda dapat membuat pola Anda sendiri. Tapi saya akan menekankan lagi, itu jauh lebih bermanfaat untuk mengikuti pola kemudian tanpa tujuan mengejar bola di sekitar, hanya mencoba untuk tetap di udara.
Menjaga praktek dan Anda pasti akan meningkatkan.