Saya pikir itu tidak masuk akal ketika saya menyarankan Anda semua bahwa manfaat tidur siang tanpa memberikan Anda informasi tentang panduan tidur yang optimal / optimal di luar sana. Tentu saja ada banyak aspek yang membuat saya berpikir bahwa penggunaan alat bantu tidur benar-benar khas dari bidang poker. Mereka terdiri dari: 1)) penggunaan stimulan seperti kafein, RedBull, Amp, Adderall (masing-masing) panjangnya panjang pertandingan poker, beberapa tahan lama sebelum mengikuti pagi hari 3) bermain lebih tinggi dengan poker on-line, tahan lama dalam waktu malam. Saya kira pemain poker memiliki program tidur mereka sendiri cukup lurus. Saya mungkin juga menebak bahwa ritme sirkadian mereka sendiri mungkin hanya titik kecil. Namun jangan khawatir. Mudah-mudahan segera setelah membaca bagian khusus ini, Anda akan berada dalam posisi untuk memilih baju tidur yang paling cocok untuk Anda, oleh karena itu Anda dapat mengalami masing-masing keunggulan berbeda dari tidur malam yang fantastis. Anda bahkan diizinkan untuk mendapatkan lebih sering.
Tunda membantu
Kebanyakan alat bantu tidur lebih aman dan kuat. Banyak bahan kimia yang diatur, tetapi potensi penyalahgunaannya minimal dibandingkan dengan bahan tambahan yang diatur. Gagasan mutlak yang paling penting tentang memilih alat bantu tidur yang optimal / optimal adalah rasa kantuk berkarbonasi. Hal terakhir yang diinginkan oleh seorang pemain poker biasanya akan lebih terkuras sehari kemudian di meja. Banyak hal buruk dapat terjadi jika Anda harus lamban. Anda harus mencermati alat bantu tidur setengah baya ini. Halflife sebenarnya hanya istilah medis mewah yang menjelaskan waktu penuh yang mengharuskan sistem Anda untuk menyingkirkan setengah fokus unik dari obat ini. Biasanya, obat ini memerlukan pengobatan dalam setengah hidup Anda untuk sepenuhnya dihapus dari sistem Anda. Jadi, dalam hal fokus unik dari obat ini adalah 10mg dan juga memiliki waktu paruh dua minggu kemudian segera setelah dua jam konsentrasi baru 5mg, setelah 4 jam konsentrasi baru adalah 2,5 miligram, dll. Saya akan secara singkat berbicara tentang salah satu petunjuk tidur yang paling sering ditemui di bawah kendali. Saya telah mengelompokkan mereka ke dalam jenis obat tergantung pada mekanisme kegiatan. Bagaimanapun, saya akan memberi tahu Anda rekomendasi pribadi saya sendiri Capsa Susun Online.
Tidur resep membantu
Tunda bantuan Non-benzodiazepine (non-BZN)
Semua ini bekerja persis sama persis. Mereka melompat ke reseptor inci benzodiazepine dari kinerja mental. Profil efek negatif juga sangat mirip. Ini fitur mual, mual, amnesia,
kejengkelan
, dan masalah GI. Kesenjangan antara obat dalam kategori ini adalah bagaimana periode aktivitas dan efektivitasnya.
Ambien telah menjadi bantuan tidur yang paling sering ditemui yang diresepkan sekarang. Waktu paruh dari semua Ambien adalah sekitar 2,5 jam. Ergo, dibutuhkan sekitar 10 atau waktu yang lama untuk memungkinkan ini menjadi sepenuhnya dihapuskan dari tubuh manusia. Ini sangat bagus untuk membuat seseorang tidur nyenyak dan membuat Anda tertidur. Selain itu, itu generik karena itu sangat ekonomis dibandingkan dengan sejumlah alat bantu tidur tambahan. Jika Anda tertarik untuk mendapatkan sisa malam yang fantastis setidaknya 8 10 jam, maka yang sebenarnya obat pilihan saya. Harga dan efektivitasnya menjadikannya yang paling efektif dari masing-masing alat bantu tidur. Tetapi ketika Anda harus berada di kejuaraan dan mungkin hanya memiliki 57 jam tidur, maka ada risiko yang sangat kuat Anda mungkin memiliki sisa rasa kantuk pada saat berikutnya.
Lunesta benar-benar merupakan bantuan tidur yang agak baru. Waktu paruh adalah sekitar 6,5 jam. Ergo, akan butuh waktu cukup lama untuk melarikan diri dari tubuh sendiri. Selain itu, tidak perlu generik karena itu mahal. Sebagai hasil dari setengah panjangnya dan kemungkinan mual residual yang lebih tinggi, ” Saya benar-benar tidak menyarankan obat ini untuk pemain. Satu-satunya contoh Anda harus menggunakan obat ini adalah apakah Anda dapat tidur untuk mendapatkan beberapa hari langsung.
Sonata adalah obat pilihan dengan kelas khusus ini. Kehidupan setengahnya sendiri adalah sekitar 1 jam. Ergo, itu akan dari sistem Anda sendiri dalam 5 7 jam. Mungkin tidak terlalu kokoh seperti Ambien atau Lunesta, namun demikian, itu harus melakukan posisi yang tepat. Jika Anda tidak yakin tentang seberapa banyak istirahat Anda akan memiliki kemampuan untuk menerima, Anda harus memilih obat ini. Kemungkinan mual residual akan menjadi yang paling tidak dari semua obat tambahan dalam kategori ini. Sebagai hasil dari kehidupan setengahnya yang singkat, mungkin juga digunakan dengan benar bagi mereka yang bangun lebih awal pada waktu malam dan kesulitan kembali lagi untuk tidur nyenyak.
Benzodiazepine Snooze membantu
Obat-obatan yang diresepkan ini biasanya kurang cerdas sementara obat tidur non-BZN membantu. Mereka menyinggung bukan hanya rec BZN1
eptor, tetapi juga reseptor BZN dua. Ergo, ada kemungkinan peningkatan konsekuensi yang tidak diinginkan. Efek samping yang tidak diinginkan termasuk mual, berkurangnya fokus, gangguan kognitif, anterograde amnesia, stres di siang hari, dan sulit tidur. Kesenjangan yang melibatkan obat dalam kategori ini memiliki waktu bagi Anda untuk memulai aktivitas, durasi aktivitas, serta efektivitas.
Restoril dapat dikatakan sebagai alat bantu tidur BZN absolut yang paling sering disetujui. Tapi, itu kemungkinan besar yang paling kuat yang pernah ada bagi sebagian besar pemain. Setengah hidup adalah di antara 1015 jam. Karena metabolitnya juga akan menjadi obat yang sibuk, jika berguna untuk masa yang berurutan, maka waktu paruh obat ini pada dasarnya akan tumbuh lebih dari 1-5 jam. Ergo, ada kemungkinan kuat Anda akan mengalami kantuk di siang hari. Sementara itu ekonomis, saya sarankan tinggal jauh dari obat. Bahkan setengah baya terlalu panjang.
Triazolam tidak diresepkan juga, tetapi benar-benar terutama digunakan untuk sulit tidur. Karena benar-benar lebih ekstra lemak lebih mahal dibandingkan dengan Restoril, ia memiliki aktivitas awal yang lebih cepat, dan waktu paruh khususnya hanya sekitar dua jam. Ini benar-benar mahir memiliki satu untuk tidur nyenyak dan membuat Anda tertidur. Yang benar adalah bahwa ini benar-benar obat pilihan dari profesor farmakologi. Pemberitahuan negatif: ” Orang ini telah dimasukkan dalam produksi Gatorade. Ingatannya terbukti luar biasa. Dia menggunakan catatan lain sepanjang kuliahnya. Situasi saya dengan triazolam adalah meningkatnya prevalensi stres bersama dengan amnesia. Karena itu benar-benar larut dalam lemak, itu di dalam dan di luar tubuh sendiri menyebabkan prevalensi yang lebih besar dari hasil negatif. Namun demikian, jika saya akan menggunakan dukungan tidur BZN, maka saya akan memilih yang dalam Restoril.